ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
ルネサンスは半年ほど利用していた経験があります。
この記事では、ルネサンスを実際に利用した方の口コミ評判、特長やデメリットまで詳しくご紹介します。
ルネサンスは初心者に優しい大手フィットネスクラブですが、次の3つに当てはまる方はあまりおすすめできません。
- ダイエットや健康のために運動したいけど、衛生的に心配
- ジムにいくのが面倒になり続かなかった経験がある
- トレーニング中に人目が気になって集中できない
このような方におすすめなのが、自宅で周りを気にせず続けやすいオンラインフィットネスです。
- 月額1,000円程度〜と安い
- 人目を気にせずすっぴんパジャマで運動できる
- 移動や持ち物準備が必要ないので楽
と、今まで5社以上のスポーツクラブで長続きしなかった私でも無理なく続けられています！
ちより
ルネサンスはこんな人におすすめ
- 運動初心者でも運動を習慣にしたい
- いろんなプログラムから好きなものを選びたい
- 自分の好きな時間で運動したい
- 自分の予算に合わせて料金プランを選びたい
ルネサンスの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ルネサンス |
|---|---|
| プログラム数 | フィットネスプログラムは71種類 |
| トレーニング方法 | 施設を利用してのトレーニング |
| トレーンング時間 | 10分～60分 |
| トレーニング内容 | ・トレーニングジム ・スタジオ ・プール など施設により異なる |
| 料金 | 施設により異なる |
ルネサンスの口コミ評判は？
30歳ただ、月会費の支払いに関してはイオンルネサンスカードのみなので、作るのに手間がかかりましたし、作っても他ではなかなか使う用途のないクレジットカードなので不便に感じます。
トレーニングは設備もよくトレーナーの方も本格的な指導で体幹が強くなりましたし、成果はしっかりと実感できました。
35歳呼吸を整えるところから始めるので、ヨガの時間中深い腹式呼吸を意識することができます。
時間がたっぷりあり、ポーズの前に足先まで時間をかけて細かくほぐすので、少しきついポーズでもあまり身体を痛めることがありません。
また難しいポーズの時は簡単にやっても良いので無理がなく行えます。
最後は横になってシャバーサナで終わるのでスッキリとして終われます。
ヨガを始める前、終わる前にティンシャを鳴らしてくれるので、頭を切り替えて集中することができます。
マットは借りますが、アルコールで消毒ができて安心です。
今まで特に運動をしたことがないアラフォーの私ですが、一番不安だったのがダイエットして健康になりたいというモチベーションをキープできるかということです。
今まで、家でできるDVDや運動グッズを多数購入しましたが、どれひとつとして続きませんでした。
そんな時に近所のルネサンスの広告を見て、一大決心して体験に行くことに。
ルネサンスに行くとまず専門のトレーナーによる健康アドバイスを受けました。
体型診断や基礎代謝量が一目でわかる表をいただき、どんなトレーニングが必要かアドバイス受けます。
今まで行ったジムはとにかく自分がやりたいマシンを使って運動するだけなので、効果があるのかわかりませんでしたが、ルネサンスのように私に必要なトレーニングを教えてくれるのは助かりました。
バイクやランニングマシン以外の筋トレマシンも、丁寧に使い方を教えてくれました。
ルネサンスを体験してわかった特長・メリット
初心者向けのサポートがあって安心
ルネサンスの大きな特長は、初心者向けのサポートがしっかりしている部分ですね。
入会後は安心サポートという月1回のサポートプログラムが無料で利用することができます。
- トレーニング目的の確認
- 身体測定
- トレーニング内容の相談
など、約15分トレーナーに相談することができます。
大手ジムにいくとありがちな
「まず何からしたらいいかわからない」
「器具の使い方がわからない」
という初心者の悩みに寄り添ってくれるのはありがたいですね。
プログラム内容が豊富で充実している
脂肪を落とすためには有酸素運動が必要ですが、ランニングマシンだけだと飽きてしまう方も多いのではないでしょうか？
ルネサンスのスタジオプログラムは、
- 暗闇WORKOUT
- ホットヨガ
- ダンスプログラム
など人気のエクササイズがたくさん用意されています。
スタジオプログラムはずっと同じではなく、毎月内容が変わるのも飽きずに続けらえるメリット。
自分だけで運動をすると途中で諦めてしまうこともありますが、プログラムに参加すれば最後まできちんとエクササイズができる可能性も高まりますよね。
プログラムは「初心者向け」などの表示もされているので、自分の好みや運動強度に合わせて自由に選ぶことができます。
最大24時間好きな時間に利用することができる
ルネサンスは営業時間が長いため、学生さんからシニア層までさまざまな方が利用していました。
私は主に午前中に利用していました。平日は特に同世代からシニア層の利用が多かったですね。
またルネサンスには「セルフ営業時間」が用意されています。
スタッフさんがいない時間でも入館して24時間好きな時に利用できる会員プランなので、早朝や深夜なども含めて好きな時間で利用することができるのも便利ですよね。
ルネサンスを体験してわかった注意点・デメリット
通うことを日課にすることが重要
せっかくルネサンスと契約しても、行かなければ運動する機会はありません。ジムに通うデメリットは、通うのが自分次第であること。
スタジオプログラムやお風呂に入るということきっかけを作り、なるべく通うことを習慣づけることが重要です。
時間帯によってはかなり混んでいる
ルネサンスは幅広い世代に人気なので、いつ行ってもガラガラということがありません。
会社帰りや土日祝日は特に混んでいました。
混雑が苦手という方は、なるべく朝早くや夜遅くなどの時間を利用するといいですね。
「できるだけ混雑は避けたい」
「もっと周りを気にせずに運動したい」
という方は、自宅でプロのレッスンを受けらえるオンラインフィットネスも合わせて検討してみましょう。
ちより月額1,000円程度から利用できるサービスもあるので、ルネサンスに通うよりもぐっと安く運動習慣をつけることができますね！
ルネサンスの料金は？
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 料金 | 施設により異なる |
| その他の費用 | 事務手数料5,500円 |
※すべて税込料金
ルネサンスの料金は、店舗やコースによって異なります。
利用時間や回数、好きなだけ使いたい方など目的や予算に応じてプランを選ぶことが可能です。
また地域ごとに値段の差があり、都市部であればあるほど価格が高くなる傾向があります。
【料金プラン一例：都内のルネサンス店舗の場合】
| 月4会員 | ・月4回まで好きな時間に通える ・月7,700円 |
|---|---|
| アフター6会員セルフプラス | ・会社帰りの平日18時以降に使える ・月8,690円 |
| 正会員セルフプラス | ・24時間全ての時間で利用できる ・月13,200円 |
正会員は条件がなく幅広い時間帯に何回でも利用できますが、通う時間や回数が限られるという方は、アフター6会員などの区分を選ぶとお得ですね。
正会員のように時間や回数の制限なく使える種別は、他にパパママペア会員など8プランあり、割引が受けられます。
ルネサンスにオンラインレッスンはある？
ルネサンスでは「オンラインライブストリーム」というオンラインレッスンが用意されています。
| ルネサンス会員 | 無料 |
|---|---|
| ルネサンス非会員 | 月額3,850円 |
すでにルネサンス会員であれば無料なのでお得ですね。
ちより
ルネサンスを解約・退会するには？
ルネサンスを解約・退会するには、会員本人もしくは代理人が利用している店舗へ出向き、退会届を提出する必要があります。
退会届は店舗に用意されていますが会員証を持参しましょう。
会員証があれば、その場で退会手続きができます。
入会キャンペーン中や期間単位の割引中に解約をすると解約手数料がかかりますが、通常入会するときには解約手数料はかかりません。
クレジットカードで会員費が決済されるため、翌月以降の請求を止めるには、その月の10日までに退会届を提出が必要になります。
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ルネサンスを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
大手フィットネスジムのルネサンスは、豊富な運動プログラムや初心者に優しいサポートがある魅力的なジムですね。
しかしどんなにいいサービスでも一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
ちより