ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
「くびれ母ちゃん」として有名なyumicoさんが発案したユミコアボディは、モデルさんをはじめとした芸能人も実践している人気のトレーニング方法ですね。
ユミコアボディオンラインは、そのyumicoさん自らが動画でトレーニング方法を解説しているオンラインフィットネス。
インスタなどで見て気になっている人も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では、実際にユミコアボディオンラインを体験した様子や利用している方の口コミ評判などを詳しく紹介します。
【ユミコアボディはこんな人におすすめ】
- 運動初心者
- 筋トレやきついトレーニングは続かなかった
- 女性らしいきれいな曲線ボディになりたい
- 時間がかかっても太りにくい体作りをしたい
- 子育てママでもキレイになれる方法を知りたい
ちより激しい筋トレなどはないので好きな方には物足りなく感じるかもしれませんが、じっくり姿勢や体型を整えていきたい方には特におすすめです。
ユミコアボディオンラインでは、入会前に2週間の無料体験ができます。
ちより\2週間無料体験できる/
ユミコアボディ公式ページをチェックする
ユミコアボディオンラインの基本情報
| 運営会社 | 株式会社YumiCoreBody |
|---|---|
| トレーニング方法 | yumicoさんによる動画レッスン |
| トレーンング時間 | 1本あたり8〜15分程度 |
| トレーニング内容 | ユミコアボディメソッドによる姿勢矯正、骨格矯正など |
| 料金 | ・月10,000円（税込） ・単品動画1本 3,000円（税込） |
ユミコアボディオンラインを体験してみました！
ユミコアボディ体験の申し込み方法
ユミコアボディの2週間体験を利用するには、
- 無料の会員登録
- 2週間の体験参加申し込み
をして利用することができます。
【2週間体験の参加方法】
- 無料お試しキャンペーンの注意事項を確認する
- 注意事項についての同意にチェックをつける
- 「無料体験2weekチャレンジに参加！」をクリック
- クレジットカードなどの必要事項を入力し「お申し込み内容確認」をクリック
- 内容を確認して「お申し込み」をクリックして完了
「サイトへ戻る」を押すと、無料体験動画が視聴できるようになります。
ちより1週間経つと自動で有料会員になりますが、1週間以内に体験の参加終了をすればOK。
念のため無料体験期間が終わる日時をメモしておくと「知らないうちに有料会員になっていた！」ということがないので安心ですね。
ちより\1週間無料体験できる/
ユミコアボディ公式ページをチェックする
ユミコアボディオンラインを体験してみた！
ユミコアボディオンラインの体験動画は、マイページの「購入済み」からみることができます。
動画は1本で37分間。
ユミコアボディを主宰するyumicoさん本人が、丁寧に思いを込めて解説してくれるのがわかる動画でした。
丁寧さの中にもフレンドリーさを感じられて、ファンが多いのもうなづけます。
ちより動画の内容は以下のとおり。
- オープニング（4分）
- 可動域チェック（4分）
- 小胸筋ストレッチ（6分）
- 肩のインナーマッスルトレーニング（2分）
- 骨盤底筋トレーニング（9分）
- 股関節ストレッチ（4分）
- 股関節トレーニング（4分）
- エンディング
最初にユミコアボディのトレーニングの説明と、簡単な可動域チェックを行いました。
動画の指示通りに少し筋膜をほぐすだけで、前屈した時の動きが変わってとてもおどきました！
これからやるトレーニングにも期待が持てて、ちょっとワクワクしてきますね。
そのあとは「胸の前→肩→骨盤底筋→股関節」と、順番にストレッチとトレーニングを行っていきます。
難しい動きはなく、道具もいらないので簡単です。
ただうつ伏せになったりするので、ヨガマットや厚手のバスタオルなどがあるとよりやりやすいですね。
ちよりユミコアボディオンラインで感じた効果は？
ユミコアボディのトレーニングは「筋膜をほぐして内側から姿勢改善をする」ことを大切にしているので、翌日に筋肉痛がくるような激しいトレーニングは一切ありません。
実際に体験レッスン37分を終えたあとは、じんわりとした汗はかいたものの、疲れや翌日の筋肉痛はまったくありませんでした。
1つ1つの動きを終えると一時的にその部分がほぐれる感覚があるので、なんだかスッキリした気分になれますよ。
私は特に肩こりがひどいので、腕や肩まわりのトレーニングをやった時が一番効果を感じられました。
１つだけ骨盤底筋トレーニングが感覚をつかむのが難しく感じたのですが、動画の中でも
yumicoさんとyumicoさんから声かけがあって安心しました。
体験トレーニングは1本だけですが、全てのユミコアボディの基礎となる動きばかり。
筋肉痛がないと「ちゃんと効果はあるのかな？」と心配になる方もいるかもしれません。
ただユミコアボディでは激しい運動をした時とは違う効果を、その場で感じることができました。
ちより\1週間無料体験できる/
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ユミコアボディオンラインの口コミ評判は？
明日グラビアのお仕事でもあるので
今日は私が今毎日家でもやってるユミコアボディのレッスンに。👍今回は2回目です。正しい骨の位置に戻し中です。。インナーだけなのに動きも地味なのに、めっちゃ痛い！めちゃくちゃ痛い。。顔とても険しい🥸笑
スタイルよくなるぞー。。 pic.twitter.com/qKWSVtgBgJ
— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) April 20, 2021
さっ、楽な身体になるためのトレーニング。2日に一回ペースでやっているユミコアボディ。
長年私を苦しめてきた左股関節の痛みが完全におさまり、可動域が広がった夢のようなトレーニング。
腰痛も少し楽になる🤏骨から変えるってこのことか〜と垂涎です。 pic.twitter.com/DQrZe27Xwy
— リトリートする島暮らし/ MYON YOGA (@myon_yogfitter) May 22, 2021
これで筋膜リリースからの美姿勢を保てる体を作ってゆくぅっ。肩こりとかもマジでならなくなるのでおすすめ😁#ユミコアボディ #筋トレ嫌いな私が行き着いた先 #段々くびれできてきたよ #痩せる事が目的じゃなくて女性らしい体を作ってく事が目的 pic.twitter.com/G90iIXA0Tx
— HARIBO🦔freshcola (@freshcola_sh) November 8, 2020
#ユミコアボディ というオンライン動画を月１万円で視聴できる、というオンラインレッスン。
リングフィット５か月やっても１ヵ月お酒減らしても痩せないので「やろっかな」と夫に相談したら
「月一万円は高いなあ～ただの動画でしょう？」って。そっかあ・・・ pic.twitter.com/yHb7umRMPT
— ぼんじりアッパーマスまで残り3000万 (@bonchan_mile) October 4, 2021
筋トレ辞めてオンラインで #ユミコアボディ やってみることにしたよ
服着たら細い部類だけど、ほんとたるんでる…まさに重力に負けた中年って感じ
どこまで変われるか楽しみ✨#ユミコアボディオンライン#ほぐしトレーニング pic.twitter.com/ZyJMqNysKV— おいも🐛 (@caterpillarrrr) December 12, 2020
\2週間無料体験できる/
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ユミコアボディオンラインの特長・メリット
骨や筋肉を意識して美しいボディラインを作れる
ユミコアボディトレーニングの最大のポイントは、
「正しい骨格と美しい姿勢を作ることで、女性らしいボディラインを作ることができる」
ということですね。
ちより筋膜リリースや骨盤底筋トレーニングなどをして体の内側をしっかり整えることで、年齢や体質に関係なく美ボディを目指して維持できるというのはとても魅力的ですよね。
また
「筋膜リリース」
「インナーマッスルのトレーニング」
といったそれぞれの言葉やトレーニングは他の動画などでも紹介されているものの、体系的にまとまったレッスンというのは多くありません。
ちより芸能人も通う人気のメソッドが動画で詳しく学べる
先ほどの口コミ評判でもご紹介したように、都内にあるユミコアボディのスタジオにはモデルさんや芸能人も多く通っているようです。
ユミコアボディ2度目のトレーニング✨
先生も驚く程のガチガチな身体💦
毎回結果もついてくるのでやり甲斐もあります❣️先生の凄いボディの変化を生で見てビックリ！インスタに投稿されていたのでお裾分け。素敵なボディになりたいと理想を抱いて🤣@yumicorebodyhttps://t.co/slxywS44U5— 吉瀬美智子 (@kagayakurecipe) January 13, 2022
ユミコアボディの友美子先生とインスタライブ！
30過ぎてからのダイエットは、ただの減量じゃ綺麗に痩せられなくて、大切なのは身体を整えることなんだな〜と改めて。
アーカイブはこちらから〜！https://t.co/0TwcxRkPRr pic.twitter.com/cB7v2wMM1D— 田中里奈 / meneu発売中🌷 (@riinut) March 25, 2021
体型維持や美容に敏感なモデルさんが通っているのと同じ方法のトレーニングが、自宅にいながらできるのはユミコアボディオンラインならではですね。
激しいトレーニングは必要なし、運動初心者でも続けやすい
実際に体験をやってみて感じましたが、ユミコアボディのトレーニングは運動初心者や激しいトレーニングに挫折した方でも続けやすい内容になっています。
筋膜リリースなど慣れないうちはやや痛みを感じる動きはあるものの、無理なく続けていくうちに可動域も広がりやすくなります。
また激しい運動だと「ぐったり疲れ切ってしまう…」ということもありますが、
ユミコアボディの場合は「スッキリ！体が軽い！」という感覚になれます。
特にyumicoさんと同じような子育てママさんや仕事で疲れ切ってしまう方にとっては、気分転換をしながら美ボディを目指すことができそうですね！
ユミコアボディオンラインを体験してわかった注意点・デメリット
トレーニンググッズが必要
ユミコアボディのレッスンでは、一部道具を使うレッスンがあります。
- 筋膜リリースボール
- フォームローラー
- トレーニングバンド
の３つが自宅にない場合は、別途購入する必要があります。
ユミコアボディの公式グッズとして販売されているものを購入するのが一番効果的とのことですが、Amazonなどで同じ機能を持つものを購入して使ってもOKです。
料金がやや高く感じるかも
ユミコアボディオンラインの最大のメリットは、yumicoさんをはじめとしたユミコアボディのメソッドを実践する講師による最新動画レッスンが毎月利用できることです。
ユミコアボディは対面でのレッスンも行っていますが、東京にしかスタジオがない上に予約枠も限られているため、オンラインで好きな時にレッスンが受けられるのが魅力ですね。
ただ一方で、動画配信型のオンラインレッスンとしては月10,000円はやや高めの料金設定でもあります。
- ユミコアボディに限らず自分にあった運動をしたい
- 料金はできるだけ抑えて自宅で気軽にトレーニングしたい
という場合は、他のオンラインフィットネスも合わせて検討してみるのもおすすめです。
短期間で痩せたい人には不向き
ユミコアボディオンラインのメソッドは、姿勢や骨、インナーマッスルなどを正しい位置に戻して太りにくい体づくりをしていくものです。
長い目で見れば理想の体型を維持が期待できますが、一方で短期間ですぐに結果を出すことはできません。
- 3ヶ月後の結婚式に向けて何とか痩せたい
- 今年の夏までに下半身やせを叶えたい
など、目標の期限が決まっている場合は思ったような結果を得ることは難しいかもしれません。
3ヶ月〜半年などの短い期間で結果を出したい方は、パーソナルトレーニングで一度相談してみるのもおすすめです。
オンラインのサービスであれば、月8,000円程度から食事管理もできるものもありますよ。
ユミコアボディオンラインの料金は？
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額料金 | ベーシックプラン：月10,000円 トライアルプラン：単品動画1本3,000円 |
※すべて税込料金
ユミコアボディオンラインの料金は
- トライアルプラン
- ベーシックプラン
の2種類が用意されています。
トライアルプランは「1本だけお試しで動画レッスンを受けてみたい」という方向けのお試しプランですね。
ベーシックプランは、
- 毎月4本の最新動画を配信、受け放題
- オンラインサロンが無料で利用できる
- 月1回トレーナーによる悩み相談ライブ配信に参加できる
とサポートや仲間との交流ができるのが魅力ですね。
動画の難易度も分けられているので、迷わずに初級動画から順番に行っていくことができます。
料金の支払いは
- クレジットカード
- 口座振替（ベーシックプランのみ）
- 銀行振込（トライアルプランのみ）
が利用できます。
ユミコアボディオンラインを解約・退会するには？
ユミコアボディオンラインの解約・退会は、マイページでいつでも手続きすることができます。
2週間の無料キャンペーン期間中であれば、
- ユミコアボディオンラインにログイン
- 右上の3本線から「マイページ」を選択
- 下にスクロールすると出てくる「登録状況」で「1週間の無料キャンペーンの参加を終了する」をクリック
ですぐに利用終了ができて料金もかかりません。
有料のベーシックプランを解約したい場合も、同様にすすめていけばOK。
最後のボタンが「ベーシックプランを解約する」になっているのでクリックします。
月末23:59までに解約ボタンを押せば、翌月の料金はかかりません。
また月の途中で解約をしても、その月の月末までは引き続き動画の視聴ができます。
ちよりまずはユミコアボディオンラインを試してみよう
ユミコアボディを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点まで詳しく紹介しました。
しかしどんなに口コミなどが良いオンラインフィットネスでも、一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということですよね。
ユミコアボディでは、1週間の無料体験を受けることができます。
ちより\2週間無料体験できる/
ユミコアボディ公式ページをチェックする