ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
今は体型維持と気になるところのボディメイクを頑張っています。
ゼンナ（Zenna）は、プロトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれる、オンラインパーソナルトレーニングですね。
この記事では、私が実際にゼンナ（Zenna）を使った口コミ評判や、どんなレッスンが受けられるのか詳しく紹介します。
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ゼンナ（Zenna）はこんな人におすすめ
- YouTube動画でダイエットしているが効果がわからない
- 自分に合った方法でダイエットを成功させたい
- プロのマンツーマンサポートを安く受けたい
- 人目を気にせず家で理想体型を目指したい
ゼンナ（Zenna）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社ゼンナ |
|---|---|
| プログラム数 | 非公開 |
| トレーニング方法 | マンツーマンのライブレッスン（zoomを使用） |
| トレーンング時間 | 1回あたり60分 |
| トレーニング内容 | ・1人1人に合わせたトレーニングを提供 ・ダイエット ・ボディメイク ・体質改善 など |
| 料金 | 月額7,920円〜24,640円（税込） |
ゼンナ（Zenna）の口コミ評判は？無料体験を受けてみました！
無料体験の申し込み方法
１、ゼンナ公式ページ
の「無料体験レッスン」をタップ
２、メールアドレスとパスワードを入力
３、メールに届いたURLをタップ
４、名前などの必要事項を記入する
５、好きなインストラクターと日時を選ぶ
６、カルテを入力する（初回のみ）
書き出すとステップが多く感じますが、上記をすべてやって5分程度とすぐにできました。
また住所やクレジットカード情報の入力も必要なかったのも安心ポイントですね。
カルテでスマホやパソコンなどどのデバイスで見るかをチェックするところがあるので、当日は選んだデバイスでレッスンに臨みましょう。
レッスン当日は60分の体験のうち、前半20分くらいはカウンセリングで後半40分はトレーニングを行いました。
あればヨガマットと、近くにお水を用意しておくと安心です。
ゼンナ（Zenna）を体験してわかった特長・メリット
60分間、プロインストラクターを独占して教えてもらえる
レッスンを行うには、予約完了時に送られてきたメールにある専用URLをクリックします。
1分前くらいに入室したので、直前まで家事や仕事ができるのがすごく楽でしたね。
ゼンナインストラクターちより初めてのオンラインパーソナルということで緊張してたのですが、元気なトレーナーさんのあいさつでちょっと緊張が解れました。
今回お願いしたのは、フィットネスジムでの講師もしている女性の先生でした。
さすが現役のトレーナーさんということもあり、画面越しなのに目の前にいるかのような的確な指示をしてもらえてとても動きやすかったです。
またトレーニングをする中で私が息が上がって話せない時も
ゼンナインストラクター良い感じですね〜！ちょっとお水休憩しましょう！
とこちらのペースに合わせて休憩や雑談も挟んでくれました。
グループレッスンだとなかなか自分に合ったペースでやるのは難しいので、ゼンナならではの良さですね。
担当インストラクターさん曰く、在宅の時間が増えたからか店舗のジムもゼンナもかなり入会者数が増えているとのこと。
特に店舗のジムは人数を減らしてレッスンをしているものの、毎回満席になっているそうです。
ゼンナインストラクターという本音もちらり話していました。笑
カウンセリングが丁寧で、1回だけでしっかり効果を感じた
60分間の体験レッスンは、
- 初回カウンセリング（20分程度）
- トレーニング（40分程度）
の2つを行います。
カウンセリングでは、
- ゼンナの体験をしたきっかけ、理由
- トレーニングの目的
- 普段の運動習慣について
- 今気になっていること
- 理想の体型
- 姿勢チェック
などを行いました。
ちよりゼンナインストラクターちよりゼンナインストラクターちょっと姿勢チェックをしてみますね。
こんな感じで、細かく質問に答えた後に画面越しに姿勢チェックをしてもらいました。
ゼンナインストラクター（姿勢をみて）やっぱり骨盤がちょっと弱い感じですね。
特に左足とか、今まで痺れたり痛かったりした経験ってないですか？
ちより以前運動しすぎて、坐骨神経痛になったんです。
その時まさに左足とお尻がずっと痛んでいました！
事前にケガのことは伝えてなかったのですが、ズームの画面越しに1分程度みただけで体の癖を見抜かれて、とても驚きました。
ゼンナインストラクターならやっぱり骨盤周りをまずは整えていくことが大切ですね。
今日はちよりさんの弱点を強化するための運動をしていきましょう！
その後のトレーニングでは、骨盤周りをほぐす筋トレやストレッチをやっていただきました。
動き自体はそこまで難しくなく、インストラクターさんの指示もとてもわかりやすくてスムーズにできました。
しかし自分の弱いところをピンポイントで刺激しているからか、ちょっとの動きでもしっかり効いているのがわかります。
マンツーマンだからこそ、1人だと姿勢が崩れやすい部分もこまめに指摘してもらえました。
ちより翌日にはトレーニングしたお尻と足にしっかり筋肉痛がきました！
たった1回の体験レッスンでここまで効果が実感できると思っていなかったので、これは定期的に利用する価値はあるなと感じています。
実際のレッスンでは60分全部がトレーニングになるので、よりしっかりと自分に合ったトレーニングができそうですね。
特にレッスン中に印象的だったのが、
「しっかり結果出さないと、意味ないですからね！」
というインストラクターさんの言葉。
これってインストラクターさん自身が高いプロ意識を持っていないとでない言葉だと思うんですよね。
トレーニングの質はもちろん、人間的にもとても魅力的な先生でした。
質の高いレッスンが1回2,310円〜という安さ
これだけ質の高いレッスンとカウンセリングが受けられて、初回は無料というのがとても良心的です。
また入会後も、1レッスン2,310円〜というのは破格！
ちよりちなみに私が12キロ痩せた時に通っていた某パーソナルジムは、1回あたり7,000円ほどでした。
店舗を持たずにオンラインでできるゼンナだからこその料金の安さですね。
ゼンナ（Zenna）を体験してわかった注意点・デメリット
実際にゼンナを体験してよかったことを紹介してきましたが、一方でデメリットも感じました。
インストラクターの数が少ない
ゼンナは2020年開始と、まだ新しいサービスです。
そのためか体験レッスンで選べるインストラクターの数は4人程度と、やや少ないことが気になりました。
また現役インストラクターとして他のジムでも指導している方が多いので、予約できる時間枠にもかぎりがあります。
ちよりでもその分、質の高いインストラクターしかいない少数精鋭だというのは今回のレッスンですごく感じました。
これから人気が出そうな予感がするので、今検討しているなら早めに体験して欲しいですね。
食事指導はない
パーソナルトレーニングの中には、運動と合わせて食事指導をしてもらえるサービスもあります。
ゼンナではトレーニング以外の食事指導などは行っていないため「生活習慣丸ごと指導してもらいたい」という方には向いていないかもしれません。
ただパーソナルトレーニングに特化することで、料金の安さやトレーニングの質の高さにつながっているという一面もありますね。
ちより実際にブートホームを体験した記事もあるので、参考にしてみてくださいね。
ゼンナ（Zenna）の料金は？
ゼンナはレッスン回数に応じて3つの料金プランが用意されています。
| 入会金 | なし |
|---|
| 月額料金（税込） | レッスン回数 | |
| ライト | 7,920円 （1回あたり3,960円） | 月2回 |
| ベーシック | 14,080円 （1回あたり3,520円） | 月4回 |
| エリート | 24,640円 （1回あたり3,080円） | 月8回 |
どのコースも入会金なしなのはうれしいポイントですね。
また専属のパーソナルトレーナーがついて月8回でも3万円しないのは、かなり料金が安く続けやすい価格です。
ちよりちなみに私が通っていた某パーソナルトレーニングは月8回で月額5万円程度でした…。
店舗の維持費などがかかっていない分、オンラインのパーソナルトレーニングはかなりお得ですね。
ゼンナ（Zenna）を解約・退会するには？
ゼンナはいつでもウェブ上のマイページから退会手続きをすることができます。
退会手続きの期日などの指定はありませんが、退会連絡後にゼンナから完了メールが届いた時点で手続き完了になります。
まずはゼンナ（Zenna）の無料体験を受けてみよう
ゼンナ（Zenna）を実際に体験した口コミ評判、料金などを詳しくご紹介しました。
専属のプロトレーナーの指導が自宅にいながら受けられるのがすごく楽でしたし、何よりたった1回ですごく効果を感じました。
でもどんなに私の評判やサービス内容が良くても、本当にあなたに合うかどうかはやはり体験してみないとわかりません。
自分に合ったトレーニングができるか確認するためにも、必ず無料体験を受けておきましょう。
トレーニング後に勧誘なども一切なかったので、前向きな爽快感で体験レッスンを終えることができました。
ちよりただしインストラクターの人数が限られているので、予約できる日数や時間が限られている場合もあります。
気になった今のタイミングで、体験予約だけでもしておいてくださいね！