5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
24/7online fitnessは、パーソナルトレーニングジムとして全国65店舗を持つ「24/7Workout」のオンラインフィットネスですね。
実は私が痩せたきっかけが24/7Workout。
4ヶ月通いましたが、約60キロだったのが50キロまで約10キロ痩せることができました。
上が自宅体重計での記録、下が24/7Workoutで測ってもらった記録です。（体重計が違うのでちょっと誤差があります）
専門知識豊富なプロトレーナーのサポートが本当に心強かったです。
24/7Workout卒業後もゆるやかにダイエットを続けて、5ヶ月で合計12キロのダイエットに成功しました。
この記事では、24/7Online Fitnessを実際に使った方の口コミ評判や、どんなレッスンが受けられるのか詳しく紹介します。
24/7online fitnessはこんな人におすすめ
- 本気でダイエットしたい
- ダイエット成功実績のあるプロトレーナーに指導してもらいたい
- 高額なパーソナルトレーニングを諦めたことがある
24/7Online Fitnessの基本情報
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン |
|---|---|
| プログラム数 | 月4,000レッスン以上 |
| トレーニング方法 | グループ形式のライブレッスン、ビデオレッスン |
| トレーンング時間 | 3分〜30分 |
| トレーニング内容 | ・体幹トレーニング ・有酸素運動 ・下半身強化 ・ヨガ ・ボクササイズ ・ダンス ・ピラティス など |
| 料金 | 月額4,378円〜7,678円（税込） |
24/7Online Fitnessの口コミ評判は？
知人の勧めもあり24/7 オンラインフィットネスを利用しています。
ビデオレッスンとライブレッスンを選べるのですが、怠けないように、時間が決められているライブレッスンを中心に参加しています。
最初は慣れないこともあり、戸惑いを感じてましたが、オンラインでも、ポーズチェックのアドバイスをしてもらえたり、他の参加者の声が聞こえてきたりと臨場感があり、楽しみながら参加してます。
一番のメリットは、ジムの場所まで通わなくても、自宅で受けれるという点が良いと感じてます。
講師の方とは離れた場所にいるものの、きちんと指導について来ることができているかどうかを細かく確認してくださるので、一緒に頑張ってくれる味方がいると感じられて楽しく続けることができました。
しかし、1回30分ほどしかレッスンが受けられないため、毎回不完全燃焼で終わってしまうところが少し残念なところでした。
またトレーナーによって指導力が異なりますが、どの先生も優しい口調で丁寧に教えて下さるので、リラックスしながらトレーニングに取り組めます。
無理なく続けられるので、短期間で理想の体型になれて嬉しいです。
ダイエット目的で始めましたが、筋トレが趣味になりました。
体型が変化していくので、鏡を見るのが楽しくなりました。
オンラインなので、自宅で出来るのは嬉しいですね。
運動はYouTubeの筋トレとウォーキングにプラスして24/7online fitnessに登録してます！月4300円くらいなんですが部位別に種目も豊富なので楽しいよ😊
ジム通いがめんどくさい人にはめちゃくちゃおすすめ〜〜
今日は体幹メインのプログラム💪 pic.twitter.com/9tcpTbYDif— 艶肌さん⇨痩せる世界線はこちら⇨ (@bustwaisthip) January 14, 2021
24/7 workoutのオンラインフィットネス始めてみることにしました😊2ヶ月間無料♪
— みるく💫ダイエット垢 (@lunatique_diet) January 3, 2021
24/7Online Fitnessの特長・メリットは？
ダイエット成功実績が豊富な24/7Workout監修
24/7Online Fitnessの一番の特長は、何よりダイエット成功実績が豊富なパーソナルジムが監修していることです。
私が通っていた店舗でも、24/7Workoutのトレーナーさんが1部屋貸し切ってオンラインレッスンを行っていたのを数回みたことがあります。
こまめに参加者の方に声かけをしながら「姿勢あってますよ！その調子！」と元気よく励まして行っているのが印象的でした。
プロトレーナーの指導が自宅で気軽に受けられる
24/7Workoutに通うと2ヶ月で10万円程度かかりますが、同じ質の高いプロトレーナーのトレーニングを自宅でうけられるのは24/7online fitnessならでは。
トレーニングはzoomを利用して行うので、スマホやパソコン、タブレットなどどれか1つがあればOKです。
実際に24/7Workoutのトレーナーさんの指導は、知識がないダイエット初心者の私にもわかるように指導してもらいました。
また正しい姿勢を教えてもらうことでケガを防ぐこともできました。
より効果的に筋肉を動かせるトレーニングなので、短時間でもしっかり筋肉痛がくるくらい効果を感じますよ。
グループ形式のライブレッスンで最後までやり切れる
24/7Online Fitnessには
- ライブレッスン
- ビデオレッスン
の２種類が用意されています。
ビデオレッスンは3分と短いものから用意されているので、
「ライブレッスンを受けるほどの時間がない」
「ライブレッスンがない時間帯にトレーニングがしたい」
という方でも気軽に利用することができますね。
ライブレッスンは会員登録をすると好きな時間やトレーニングを選ぶことができます。
自分で曜日や時間帯を決めてしまうと、より運動する習慣になって続きやすくなるのでおすすめですよ。
先生や他の参加者に自分の姿をみられるのが恥ずかしい…。
ただトレーナーによる姿勢チェックなどがオフにするとできなくなってしまうので、できればカメラオンのままトレーニングするのがおすすめです。
また一緒にトレーニングをするメンバーが見えることで、一緒に頑張っている一体感や達成感を感じることができるのもグループレッスンの良さ。
1人では続かないちょっときつい運動もしっかり続けやすくなりますね。
時間帯によっては参加者が少ない時もあるので、マンツーマンレッスンになっていたというラッキーもあるかもしれません。
24/7Online Fitnessのインストラクターはどんな人？
厳しい採用基準をクリアしたプロトレーナーが指導
24/7Workoutのプロトレーナーの採用基準はなんと3.13％！（※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合）
厳しい審査を潜り抜けた上で、専門の研修施設で様々な知識や実技指導を受けます。
- トレーニング理論
- 生理学
- 機能解剖学
- 栄養学
- 運動生理学
- 接遇
- 実技研修など
ちなみに、研修は決まった期間があるわけではなく「試験に合格するまで」と徹底しているそうです。
ダイエットの実績や結果が出ているのは、こうした高いトレーナーのクオリティーを保っているからなんですね。
姿勢チェックからモチベーション維持まで、丁寧に指導してもらえる
実際に24/7Workoutに通ってよかったなと感じたのが、トレーナーさんの丁寧な指導でした。
トレーニング時の姿勢チェックや体の動かし方の指導がわかりやすいかったのももちろんですが、
1人だとどうしても維持しにくいモチベーションアップのサポートもしてもらえてとても心強かったです。
24/7Workoutのトレーナーは運動のプロであると同時にコーチングのプロでもあります。
ちょっとしたことでもしっかり褒めてくれるので、やる気もアップしますし「これでいいんだ！」と自分のトレーニングに自身を持つことができました。
週2回のトレーニングの予定があるだけで「ここまで頑張ってトレーナーさんに褒めてもらおう」と思えてきつい筋トレでも頑張れるんですよね。
24/7Online Fitnessの料金は？
| 月額料金 | レッスン回数 | |
| スターター | 4,378円 | 月4回（週1） |
| ベーシック | 5,478円 | 月8回（週2） |
| プレミアム | 7,678円 | 1日1回（毎日） |
※すべて税込料金
※公式ページには6種類のプランがありますが、新規契約は上記3つのみです（入会3ヶ月目から変更可能）
24/7Online Fitnessの料金は、1ヶ月のレッスン回数によってプランが用意されています。
パーソナルトレーニングができるだけの専門知識を持ったプロによるレッスンがこの値段で受けられるのはかなりお得ですね！
特にプレミアムコースは、大手ジムに通うよりも安い料金で毎日プロ指導のトレーニングを受けることができます。
交通費や移動時間もかからないので、日々のトレーニングにより集中できるのもオンラインフィットネスならではですね。
＜その他の料金＞
| 入会金 | |
|---|---|
| 2回チケット | 1,078円（有効期限30日） |
※すべて税込料金
24/7Online Fitnessでは通常入会金がかかりますが、Webからの入会限定で無料になります。
また「もっとトレーニングを受けたい」という時のために2回追加で受けられるチケットも用意されています。
他社のオンラインフィットネスと比較をしてみました。
| 24/7Online Fitness | 月額4,378円〜7,678円 |
|---|---|
| ソエル | 月額1,078円〜10,978円 |
| リーンボディ | 月額980円〜1,480円 |
| トルチャ | 月額2,189円〜4,378円 |
※すべて税込料金
他社と比較してみると決して安いわけではありませんが、トレーナーの質が高いことを考えるとかなり良心的な金額ですね。
特に「痩せたい、ダイエットしたい」と考えている方は、24/7Workoutのノウハウを持つ24/7Online Fitnessは一番結果に繋がる可能性が高いかもしれません。
24/7Online Fitnessを解約・退会するには？
24/7Online Fitnessの有料プランを止めて解約したい場合には、解約したい月の前月10日までにカスタマーサポートへ連絡する必要があります。
例えば2月から解約したい場合は、1月10日までに連絡すればOKということですね。
カスタマーサポートへは電話かメール、LINEのいずれかで連絡すれば手続きできます。
まずは24/7Online Fitnessを2ヶ月無料で試してみよう
24/7Online Fitnessの口コミや評判、料金などを詳しくご紹介しました。
自宅にいながらもプロトレーナーの丁寧なトレーニング指導を受けられるのがとてもいいですよね。
でもどんなに口コミやサービスが良くても、本当にあなたに合うかどうかはやはり体験してみないとわかりません。
24/7Online Fitnessは2ヶ月間も無料体験をすることができます。
2ヶ月ということは、毎日利用すれば最大で約15,000円分の体験が無料でできるということ。
かなりお得に利用することができますね！
無理な勧誘なども一切ないので、気になった今のタイミングでまずは体験をしてみましょう。
