ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
今回は実際にイルチブレインヨガを利用していたyoshiさんに聞きました！
yoshiイルチブレインヨガを実際に利用してわかった特長やデメリットまで詳しくご紹介しますね。
イルチブレインヨガは体力と心、脳力を高めるヨガスタジオですが、次の3つに当てはまる方はあまりおすすめできません。
- ダイエットや健康のためにヨガ・運動したいけど、衛生的に心配
- スタジオレッスンにいくのが面倒になり続かなかった経験がある
- レッスン中に人目が気になって集中できない
このような方におすすめなのが、自宅で周りを気にせず続けやすいオンラインヨガです。
- 月額1,000円程度〜と安い
- 人目を気にせずすっぴんパジャマで運動できる
- 移動や持ち物準備が必要ないので楽
と、今まで5社以上のスポーツクラブやヨガスタジオで長続きしなかった私でも無理なく続けられています！
ちより下の表の3社は、すべて実際に使ってみておすすめできるオンラインヨガサービスです。
期間限定キャンペーンや無料体験できるサービスもあるで、ぜひチェックしてみてくださいね！
 リーンボディ  |
月額980円〜1,980円
・24時間いつでもレッスン動画見放題 |
|---|---|
 ソエル（soelu） |
月額3,278円〜9,878円
・ヨガやストレッチを中心としたライブレッスン |
 トルチャ（torcia） |
月額4,378円
・大手ジムのティップネスが運営 |
※すべて税込料金
https://app-diet.com/online-yoga-osusume/
イルチブレインヨガはこんな人におすすめ
- 瞑想の習慣を取り入れたい
- 体力だけでなく心や脳の力も高めたい
- 自分の変化をチェックしたい
イルチブレインヨガの基本情報
| 運営会社 | 株式会社DAHN WORLD JAPAN |
|---|---|
| プログラム数 | 店舗により異なる |
| トレーニング方法 | ヨガスタジオ |
| トレーンング時間 | １回70分 |
| トレーニング内容 | 体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ 詳細は店舗による |
| 料金 | 週2回コース13,200円～（税込） |
イルチブレインヨガの口コミ評判は？
イルチブレインのおかげで
明るくなり痩せた。
オススメです https://t.co/FuKYAEGqmR— かつらゆき(繊細さん・社不・無能) (@yukitarodane) December 5, 2021
年齢層が高く、先生も普通の方であまり響きませんでした。
私には物足りなかったけど、50代〜80代？の方には良さそうでした。
（グーグルマップより）
新感覚のヨガでした。
ヨガというよりは新しいエクササイズ？ジャンル？という感じです。
体操はゆっくりした動作のものが多いですが、結構汗が出たりしてすっきりします。
その後呼吸や瞑想もあるのですがとても眠くなって気持ちいい感じです。
スタジオは広くきれいです。更衣室もありました。先生たちも優しい感じで癒されます。
（グーグルマップより）
駅から近くて通いやすいのが気に入っています。
運動不足で肩とか首のコリがあったのが改善されました。
（グーグルマップより）
イルチブレインヨガを体験してわかった特長・メリット
独自プログラムで体力・心力・脳力を鍛える
イルチブレインヨガでは、体力だけでなく心力と脳力を高めるプログラムとしてヨガを行っています。
- 準備運動
- ブレイン体操
- 脳波振動
- 呼吸法
- ブレイン瞑想
- 整理体操
という流れでレッスンを進めていくのが特長ですね。
yoshiプログラムの中には瞑想も取り入れられているので、しっかり体を動かしながらもリラックスして心を落ち着かせることができますね。
オーラ撮影ができる
オーラ撮影ができるのも、イルチブレインヨガならではのサービスですね。
イルチブレインヨガでは「オーラQ」という機械を使ってオーラ撮影をしてくれます。
yoshi色によって様々な特徴があり、自分の身体の状態や気質が分かるそうです。
入会直後に1度オーラ撮影をしておくと、ヨガレッスンを重ねるにつれて自分のオーラ変化が分かります。
私は正直ヨガレッスンが受けられればよかったので、オーラ撮影は利用しませんでした。
あくまで有料オプションなので、興味のある方だけ試してみてくださいね。
オンラインとスタジオクラスの両方に参加可能
イルチブレインヨガではオンラインでレッスンを受けることもできるようになりました。
ライフスタイルに合わせて、スタジオクラスとオンラインの両方を使い分けることができますね。
忙しくてスタジオに通えないときは、オンラインクラスのみ受講するのもOK。
ただしオンラインクラスだけだと月額8,000円と、オンラインヨガとしては少し料金が高いです。
イルチブレインヨガのスタジオレッスン会員であれば無料でオンラインレッスンも受けらえるので、スタジオレッスンを中心に利用するのがよりお得ですね。
https://app-diet.com/online-yoga-osusume/
イルチブレインヨガを体験してわかった注意点・デメリット
ヨガをしたい方には物足りないと感じる内容
イルチブレインヨガのデメリットは、一般的なヨガを習いたい人には物足りないと感じることです。
イルチブレインヨガは体力だけでなく心や脳を鍛えるヨガで、
「通い続けることで自己管理能力を高め、感情やストレスをコントロールしやすくなる」
というのが特長です。
しかし主に瞑想を中心とした動きであるため、本格的にヨガを習いたい人には向いていないなと感じました。
またヨガよりも簡単な動きが多いですので、年配の方や初心者向けの内容だと考えておいた方が良いですね。
https://app-diet.com/yoga-lava/
https://app-diet.com/hotyoga-caldo/
追加オプションを利用すると料金が高くなりがち
追加オプションでは「オーラ撮影」「部位別のヒーリング」などが用意されています。
料金は2,000円前後と高くはないのですが、複数の追加オプションを利用すると割高になると感じました。
追加オプションを利用するとキリがないため、1ヶ月に使う金額などを決めておくと良いと安心です。
男性会員が少ない
イルチブレインヨガの会員のほとんどは女性で、特に主婦の方が多かった印象でした。
女性専用のスタジオではないため男性でも利用できるのですが、女性が多い空間が苦手な男性はスタジオに通いにくいと思います。
yoshiスタジオクラスに通いにくい人は、オンラインクラスを受講する方法も検討しましょう。
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イルチブレインヨガの料金は？
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | スタジオ週2回コース 13,200円～ オンライン 8,000円〜 |
| その他の費用 | なし |
※すべて税込料金
スタジオクラス料金
イルチブレインヨガには、大きく分けて3つの料金プランがあります。
| 1ヶ月プラン | 週2回：13,200円 フリー：16,500円 |
|---|---|
| 3ヶ月プラン | 週2回：36,300円 フリー：44,000円 |
| 1年プラン | 週2回：132,000円 フリー：165,000円 |
※全て税込料金
それぞれのニーズに合わせて1ヶ月、3ヶ月、1年の中から好みのプランを選べます。
入会時には入会金5,000円が必要ですが、体験レッスン当日に入会すると無料になります。
「長く通えるか試してから考えたい」という方には1ヶ月プランがおすすめですね。
慣れてきて長期的に通いたいと思ったら、割安な料金に設定されている3ヶ月プランや1年プランに加入するのが良いでしょう。
1ヶ月プランと比べると、
- 週2回の1年プランは26,400円
- フリーの1年プランは33,000円
ほどお得に通えるのが魅力です。
オンラインクラス料金
| 1ヶ月 | 8,000円 |
|---|---|
| 3ヶ月 | 21,000円 |
※全て税込料金
オンラインクラスではリアルタイムでレッスンに参加できるため、自宅にいながらインストラクターに指示してもらいながらレッスンを受けられます。
「オンラインクラスを試してみたい」
「スタジオに行けない期間だけオンラインに通いたい」
と考えている方には1ヶ月プラン、長く参加するなら3ヶ月プランの方が割安です。
ただしオンラインクラスのみの受講だと、他のオンラインヨガに比べて料金も高く割高ですね。
イルチブレインヨガを受講するならスタジオレッスンとオンライン両方が利用できるスタジオクラス会員の方がお得です。
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イルチブレインヨガを解約・退会するには？
イルチブレインヨガを退会する場合は、各スタジオにて申込書に記入する必要があります。
また事情があって一時スタジオに行けないときは、1ヶ月以外のコースは休会することができます。
電話やインターネットなどでは退会できないので注意しましょう。
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イルチブレインヨガを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
独自プログラムのイルチブレインヨガは、他にはない脳力や心力を鍛えるといったコンセプトが特徴的なスタジオですね。
しかしどんなに口コミなどが良いヨガスタジオでも、一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
ちより