ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
この記事では、LAVA（ラバ）を実際に利用した方の口コミ評判、体験してわかった特長やデメリットまで詳しくご紹介します。
LAVA（ラバ）はこんな人におすすめ
- 自宅からできるだけ近い場所にある教室でヨガをしたい
- 質の高いレッスンが受けられるヨガスタジオを探している
- 初心者でも始めやすい環境が整っているヨガ教室の方がいい
LAVA（ラバ）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| プログラム数 | ホットヨガ30種類以上 |
| トレーニング方法 | ホットヨガスタジオ |
| トレーンング時間 | 未公開 |
| トレーニング内容 | ・ホットヨガ ・スクリーンヨガ ・特別プログラム（店舗により異なる） |
| 料金 | 6,800円～（税込） 店舗により異なる |
LAVA（ラバ）の口コミ評判は？
30歳仕事の後に通っていたのですが、レッスンを受けた後は仕事の疲れが吹き飛んでいました。
ダイエット目的に入会したのですが、約５か月で７キロも体重が減っていたので、感動しました。
スタッフの方の誘導の仕方もとても上手で、すんなりヨガに親しむことができました。
気になる点としては、人気の時間帯はすぐ傍に他の会員の方がいる状態なので、集中して思いっきり体を動かすということが難しいところです。
45歳ホットヨガをすることがが目的だったので、一度体験して決めました。施設も綺麗で対応もよく自分の通いたい時間帯にレッスンが毎日豊富にあることが決め手でした。
また、LAVAは男女混合の施設と女性のみの施設と２通りあるので確認してからいくといいと思います。
汗を必然的に流すのでレッスン後は代謝が良くなった気がします。またシャワー室もあるので助かりました。
オリジナルのサプリなどをお試しで店頭販売されています。
必ずお勧めされるのであまりそういったものが好みでない人は前もって必要ないということを言っておくといいと思います。
私は水素水も興味が無いので外してもらいました。セット料金になりますのでここは注意が必要です。
それ以外は良かったです。
32歳正直人気のあるものとないものの差は大きく、楽しさだったり混み具合だったり違いはあります。
でも全体の質はそんなに悪くないので、行かなきゃよかったなんてことはなかったです。
最初は楽しく参加しているだけだったけれど、ある時から体がすごく柔らかくなっていることに気づいて、そこから体重も落ちました。
運動不足の身体にはスタートがキツかったのですが、頑張ってみて良かったです。
36歳ホットヨガで、汗をたくさんかくので、異性がいないのは、気にせずに汗をたくさんかけるのでありがたいです。
汗をたくさんかくことで、新陳代謝が良くなって、肌の調子も良くなってきました。
また、男性限定クラスでパワー系のヨガを体験して以降、そちらに興味が移り、男性インストラクターなので気軽に相談できるのも良いです。
29歳週に一度のペースで半年ほど通っていますが、少しずつ悩みが改善されてきました。
先生は一人一人をしっかり見てくれていて、レッスン後に個別でアドバイスをくれることがあります。
初心者にはハードなレッスンだと全くついていけないですが、どのくらいのレベルのレッスンなのかが予約ページからわかるので自分に合ったものを選びやすいです。
以前通っていたヨガ教室はレッスン後のシャワー争奪戦が嫌でした。
LAVAはシャワー室が多く用意されていて、汗をかいた体をすぐに流せるのもいいです。
30歳職業柄、平日日中にも休みが取りやすいので、空いていそうな時間を狙って予約するようにしていました。
が、とにかくいつも混んでいて、十分な感覚が取れず、常に周りとぶつからないよう気にしながらいけない為、あまりリラックスしてできる感じではないのでやめてしまいました。
トレーナーや他のスタッフさん達はどこのスタジオもとてもよかったし、手ぶらでいけるのもありがたかったのですが、やはりリラックスしながらできるところがよかったので残念でした。
44歳初めは汗がそんなに出ませんでしたが、通ううちに大量に出てきて代謝が上がりました。
結果肌がすべすべになり、色もワントーン明るくなったように思います。
レッスン内容は、初めは負荷が軽いものもしましたが、重いレッスンで難しいポーズもあるプログラムを率先して行っています。
3ヶ月後は１日1レッスンのコースに変更しましたがそれでも充分効果はあります。
私は、いつでも通えるようなスポーツジムより時間割があるこのLAVAの方針が合っていると思います。
今も月4回コースで通っていますが、仕事のリフレッシュに役立っています。
LAVA（ラバ）を体験してわかった特長・メリット
初心者でも気軽にヨガを始められる
ラバ（LAVA）のメリットとしてあげられるのが、初心者でも気軽にヨガを始められることです。
ヨガをしたことがない人の場合、自分にもできるのか不安に感じることがあるかもしれませんが、ラバ（LAVA）ではスタジオのインストラクターが一から丁寧に指導してくれるので、初心者でもしっかりとヨガを学ぶことができます。
生徒のレベルや体調に会わせてインストラクターが最適なアドバイスをしてくれるので、自分に合ったスタイルでヨガを続けることができるのが魅力ですね。
全国に430か所以上の店舗がある
全国に430か所以上の店舗があることもラバ（LAVA）の強みですよね。
日本にあるヨガスタジオの中でも北海道から沖縄まで幅広い地域にスタジオがあり、トップクラスの店舗数！
そのため自宅から通いやすい場所にスタジオがあることが多いです。
他のヨガ教室よりも見つけやすく通いやすいのは、LAVAならではですね。
またほとんどが駅から3分以内の場所にあることも、ラバ（LAVA）の大きな特長になっています。
ちよりラバ（LAVA）でこれまでにヨガのレッスンを体験した人は、合計で200万人を超えているそう！
「多くの人が利用している大手のスタジオの方が安心」
「ヨガに興味はあるけど、どこを選べばいいかわからない」
という方でも始めやすいのかもしれませんね。
続けやすいのに効果を実感しやすいヨガができる
誰でも気軽に続けやすいのに効果が実感しやすいのも、ラバ（LAVA）のメリットですね。
本場のヨガにこだわることなく、日本人の体型や体質に合ったヨガを追求しているのがこのスタジオの特徴で、日本人でも無理なくヨガをしやすくなっています。
またレッスン中に老廃物を出しやすくするために、スタジオ内の温度や湿度管理もしっかりとおこなっています。
LAVA（ラバ）を体験してわかった注意点・デメリット
自分に合ったレッスンがわかりにくい
ラバ（LAVA）のデメリットとしてあげられるのが、自分に合ったレッスンが見つけにくいことです。
ラバ（LAVA）は利用者の目的に合わせて40種類以上のプログラムを提供していますが、数がとてもに多い分どれが自分にとってベストなプログラムなのかわかりにくい場合も多いですね。
ホットヨガのプログラムだけでも30種類以上あるので、自分の目的に合ったヨガをおこなうためには、慎重にプログラムを選ぶ必要があります。
日によってはレッスンの数が少ない
インストラクターからスタジオで直接レッスンを受けられるのがラバ（LAVA）の魅力ですが、曜日や時間帯によっては、参加しやすいレッスンが限られている場合もあります。
自分にとって一番都合の良い日に受けたいレッスンが受けられるとは限らないので、スタジオに通うために他のスケジュールを調整しなければいけないことも。
どうしてもスケジュール調整が難しい場合には、オンラインでレッスンが受けられるオンラインヨガ・フィットネスも検討してみましょう。
時間を気にせずにレッスンが受けやすく、気軽にヨガを自宅で始めることができますね。
LAVA（ラバ）の料金は？
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 料金 | 6,800円～ 店舗により異なる |
| その他の費用 | 登録金5,000円 |
※すべて税込料金
ラバ（LAVA）には3種類の料金プランがあり、それぞれのプランごとに受講できるレッスンの数と店舗が異なります。
なおラバ（LAVA）では利用する店舗によって、月額料金が異なるシステムが採用されています。
マンスリーメンバー・4
- 月額6,800円～10,800円
1か月あたり4回まで受講可能です。すべての営業時間でレッスンが受けられます。
利用できるのは登録された特定の1店舗のみとなります。
マンスリーメンバー・ライト
- 月額7,800～15,800円（フルタイム）
- 6,800円～13,800円（デイタイム）
1か月あたり何回でも受講可能です。
2店舗まで利用可でデイタイムは平日17時までのレッスンのみ受講できます。
マンスリーメンバー・フリー
- 月額16,800円
1か月あたり何回でも受講可能です。全国各地にある全ての店舗を利用可能となります。
LAVA（ラバ）を解約・退会するには？
LAVA（ラバ）を退会する場合には、登録をしている店舗へ事前に退会の申し込みが必要です。
退会をしたい月の前月の15日までに、退会の手続きをする必要があります。
退会の手続きをするために必要になるのは会員証のみで、手続きが完了すれば翌月から月会費の支払い義務がなくなります。
なおLAVA（ラバ）には退会の他に休会という制度もあり、退会の代わりに休会をすれば、もう一度ヨガを始めたくなったときに、再び利用しやすくなります。
休会をしている期間は、正規の月額料金の代わりに、事務手数料の支払いが必要です。
まずはLAVA（ラバ）の無料体験を受けてみよう
LAVA（ラバ）を実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
全国最大の店舗数があるLAVA（ラバ）は、初めてホットヨガをする人や運動習慣をつけたいという方に特におすすめのヨガスタジオですね。
しかしどんなにいいサービスでも一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
LAVA（ラバ）では、お試し価格の500円で60分間の体験をすることができます。
ちより