ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
ブートホーム（BOOT HOME）は、プロトレーナーが運動や食事などを指導してくれる、オンラインパーソナルトレーニングですね。
パーソナルトレーニングというと1ヶ月数万円と高額になりがちですが、ブートホームなら月額8,800円で理想体型を目指すことができるのが魅力です。
この記事では、ブートホームを実際に利用した方の口コミ評判、私の体験からわかった特長や注意点まで詳しくご紹介します。
こちらのオンラインフィットネス7社は、すべて無料体験や実際に入会してレッスンを受けてみました。
それぞれ特徴がありますが、最低2社は実際に体験して比較すると自分に合ったオンラインフィットネスが見つかりやすくなります。
ちより期間限定キャンペーンなどを行なっていることもあるので、気になった今のタイミングでまずは公式サイトをチェックしてみましょう！
※サービス名を押すと公式サイトを見ることができます。
※料金は全て税込料金です。
 リーンボディ  | 月額980円〜1,980円 ・24時間いつでもレッスン動画見放題 ・生ライブレッスンも参加し放題 ・ビリーズブートキャンプなど限定動画あり ・2週間の無料で体験できる！ |
|---|---|
 ソエル（SOELU） | 月額3,278円〜9,878円 ・ヨガやストレッチを中心としたライブレッスン ・姿勢チェックしてもらえる ・子育てママ向けレッスンやサポートが充実 ・30日間100円で体験できる！ |
 LAVAうちヨガ＋ | 月額1,980円 ・大手ヨガスタジオLAVAが運営 ・LAVAトップ講師のレッスンが受け放題 ・1レッスンあたり約70円で受講できる |
 ソエルパーソナル | 月額10,780円〜 ・ソエルが運営するパーソナル指導 ・目標達成のトレーニングをオンラインで個別サポート ・食事指導までしっかりフォロー ・60分のオンライン無料体験できる！ |
 24/7 online fitness | 月額4,378円〜7,678円 ・大手パーソナルジムの24/7ワークアウトが運営 ・ダイエット成功実績やノウハウが豊富 ・グループライブレッスンでトレーニングができる ・最初の2ヶ月間無料で利用できる！ |
 ゼンナ（ZENNA） | 月額6,600円〜18,480円 ・オンラインのパーソナルトレーニング ・60分間マンツーマンでプロのレッスンを独り占めできる ・自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができる ・カウンセリング付き60分無料体験ができる！ |
 チョコザップ | 月額3,278円 ・ライザップ運営のコンビニ感覚ジム ・全国1000店舗以上、全店舗24時間使い放題 ・セルフエステや脱毛もあり ・専用アプリのオンラインフィットネスも無料で使える ・入会で体組成計＆スマートウォッチもらえる！ |
ブートホーム（BOOT HOME）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社セルフケアテクノロジーズ |
|---|---|
| プログラム数 | 非公開 |
| トレーニング方法 | ライブレッスン、パーソナルカウンセリング、食事指導 |
| トレーンング時間 | 1回あたり25分 |
| トレーニング内容 | ・1人1人に合わせたトレーニングを提供 ・LINEでのアドバイス ・食事サポート ・睡眠サポートなど |
| 料金 | 月額8,800円〜（税込） |
ブートホーム（BOOT HOME）の口コミ評判は？
26歳最初のカウンセリングで私の運動能力やライフスタイル、理想の体型を伝えた上で、分析してメニューを組んでくださいます。
そのため、無理のないトレーニングをする事が出来ました。
ダイエット目的で始めましたが、筋トレが好きになりました。
ライブ映像の画質がいいので分かりやすいです。
産後体型脱却目指して#オンラインフィットネス （ヨガあり）boot home（ブートホーム）有料会員になってます☺️
毎日コーチに3食報告して、間食控えるよう指摘受けるのですが
クリスマスケーキ食べてOK❗とのこと✨
かわりに前日間食NG❌
フロー系ヨガでカロリー消費も狙いたい
— マミ＠ヨガスル運営中 (@yogasuru_jp) December 23, 2020
オンラインフィットネスコーチングのboothomeを始めてから、食に対する知識も意識もだいぶ変わった！
これは本当に財産
そして今日は雪予報⛄️だけど、zoomでトレーナーとトレーニング♀️
（通いだったら絶対パスしてるやつ）こんな天気だしPC仕事しつつ、合間にトレーニングしてゆっくりしよ
— まりころ/ 複業デザイナー (@maricoro2019) January 11, 2021
→試して良かった！おすすめオンラインフィットネスをもっとみる
ブートホーム（BOOT HOME）の無料体験を受けてみました
ブートホームでは７日間の無料体験ができるとのことだったので、私も体験してみました！
ブートホーム7日間無料体験をする方法
全部で５ステップですが、全部で10分もかからずに終わりました。
仕事中の昼休みにスマホでサクサクっと申し込みできますね。
診断シートは20項目ほどありましたが、選択式が多かったので楽でした。
- 運動の目的
- 身長、体重
- 食事の時間
などを聞かれました。
ちよりオンラインでしかもまだ無料体験なのに、丁寧にヒアリングしてもらえる印象を受けました。
診断シートの記入と送信を終えたら、ブートホームのLINE公式アカウントを友達追加します。
このLINEアカウントを使って
- 今後の詳しい進め方
- 食事の報告とアドバイス
- 毎朝の体重などのデータ報告
をしていくので、忘れずに登録して無料体験を使い倒しましょう！
ちよりそして最後に、zoomでの無料カウンセリングも予約を忘れずにしておきます。
LINEアカウントからブートホーム会員ページの「カウンセリング予約」へ飛びます。
5名いるトレーナーさんの中から好きな方を選ぶことができます。
それぞれのトレーナーさんのページでは
- 経歴
- 利用者の口コミ
- 空きスケジュール
をチェックすることができますので、参考にして選んでみましょう。
ちよりここまでできたら、無料体験の準備完了です。
ブートホーム（BOOT HOME）を体験してわかった特長・メリット
自然と食事改善や習慣を見直すことができる
ブートホームを体験してみてすぐに効果を感じたのは、毎回食事の写真をとることで自然と食べているものを意識するようになったことです。
毎食食べる直前に写真をとってLINEで送ることで、自分でも自然と「あれ？これってちょっと食べすぎたかな？」と感じるようになりました。
人にみてもらうことで「変なものを食べてるって思われたくない」という見栄も出ますし、何より自分で客観的に食事をチェックできますね。
食事の写真を送ると、1日1回トレーナーさんから食事についてのアドバイスが送られてきます。
ある日の食事でファミレスのステーキを食べたのですが、
- お肉に関する食事知識
- しっかり食べたあとの対処法
などを詳しく教えてもらえました。
ちより自分の食事をみてもらって「こっちを選ぶとより良いですよ」という提案をしてくれるので、無理なく食事改善ができました。
生活習慣や体型に合わせてプロがメニューを作ってくれる
ちより無料カウンセリングはzoomを使って約25分間行いました。
あまりズームは使ったことがなかったので緊張しましたが、明るくて笑顔の素敵な先生で安心しました！
無料カウンセリングでは、
- パーソナルトレーニングの目的（どうなりたいか）
- 普段どんな運動をしているか
- 過去にしたケガについて
- 食事についてのアドバイス
- 運動についてのアドバイス
- 睡眠についてのアドバイス
- 入会後のライブレッスンについて
- 限定キャンペーンについてのお知らせ
と、25分間でかなりしっかりとしたカウンセリングをしていただきました。
最初に「トレーニングでどうなりたいか」というゴールをちゃんと共有できるので、そのあとのアドバイスも目標に向かうにはどうすれば良いかという視点でお話をしてくれました。
私の場合は「体重を落とすよりも気になる部分（お尻や太もも）をスリムにしたい！」とお伝えしたので、以下のようなアドバイスでした。
- 私の場合の1日あたりのカロリー、脂質、タンパク質などの目安量
- 運動経験や目的に合わせた運動メニュー
- ケガ予防のためのおすすめストレッチ
- 運動するのに良い時間帯
- 週4以上は11時までに寝る方が良い
ちより今まで必死にインスタなどで集めていて何が良いかわからなかったことが、たった25分のカウンセリングですべて私に合った情報を教えてもらえたのが感動でした…！
ブートホームにお願いした方が断然早かった。
特に過去に腰痛をした経験があり不安だったので、ケガ防止のアドバイスもしてもらえたのがうれしかったです。
ちより「聞けてよかった〜！」と充実した気持ちで終えられたので、そこは安心してくださいね。
カウンセリング内容は、終わった後にトレーナーさんからLINEで確認メールが届きます。
カウンセリング中にメモをとっても大丈夫なので、手元にメモを用意しておくのもおすすめです。
食事や睡眠サポート商品が割引で購入できる
ちより- 毎日の食事指導
- トレーニングメニューの作成
- オリジナルトレーニング動画見放題
- 週1回のライブレッスンに参加できる
- 食事や睡眠サポートに役立つ商品がお得に使える
特に気になったのが、有名なサポート商品が割引で利用できることです。
| グリーンスプーン | パーソナルスムージーが20％割引で利用できる |
|---|---|
| びるめし | ダイエット食品が10％割引で利用できる |
| mellow | 睡眠サポートグッズが初回25％割引で利用できる |
どれもインスタやYouTubeでみたことのある人気の商品が、ブートホーム限定価格で購入できるのが魅力的。
サポート商品を使うタイミングもLINEで相談できるし、仕事で疲れて食事が作れない日でも健康的に食事できるのが良いですよね。
ちより→試して良かった！おすすめオンラインフィットネスをもっとみる
ブートホーム（BOOT HOME）を体験してわかった注意点・デメリット
ちよりブートホームでは、無料体験でも必ずBluetooth対応の体組成計を購入する必要があります。
「Renpho」という体組成計が推奨されています。
1台3,000円ほどですが、まだブートホームに入会するか迷っている段階で購入することに迷うかもいるかもしれません。
ちより
（ちょうど12キロのダイエット期間も、ずっとRenphoで記録していました）
自動でグラフも作ってくれるし、体脂肪や体内年齢まで算出してくれる優れものですね。
ダイエットやトレーニングをこれから始めたい方であれば、ブートホームに入会するしないにかかわらず1台持っていて損はないダイエットグッズです。
ブートホーム（BOOT HOME）の料金は？
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 12ヶ月更新プラン | 月8,800円 |
| 6ヵ月更新プラン | 月11,000円 |
| 1ヵ月更新プラン | 月13,200円 |
※すべて税込料金
ブートホームの料金プランは3つのみでとてもシンプルでわかりやすいですね。
食事や運動を総合的にみてもらえるパーソナルトレーニングとしては、月額8,800円〜は破格です…！
ちよりちなみに私が行っていた某パーソナルトレーニングは月額約5万円でした。
多少サービス内容は違うものの、オンラインに絞っているからこそ実現できるお得な料金はかなり魅力的ですね。
ブートホーム（BOOT HOME）を解約・退会するには？
ブートホームを退会するには、会員専用のマイページからいつでも退会手続きをすることができます。
有料会員の場合は、退会したい月の10日までに手続きをすると月末で有料会員のプランを解約することができます。
電話連絡なども必要なく、いつでも簡単に手続きできるので安心ですね。
まずはブートホーム（BOOT HOME）の7日間無料体験を受けてみよう
ブートホーム（BOOT HOME）の口コミや評判、実際に体験した様子について詳しくご紹介しました。
実際にブートホームを体験してみて、思っていた以上に手厚く生活習慣サポートをしてもらえるのがすごく魅力的でした。
オンラインでここまで丁寧にみてもらえるのに1万円しないので、ダイエットできない理由がどんどんなくなりますね。
でも一番大切なのは、あなたに合ったサービスかどうかということ。
実際にあなたに合うかどうかは、使ってみないとわからない部分もあります。
ブートホームも含めて、オンラインフィットネスは無料体験ができるところが多いです。
2つ以上試して比較することで、より自分にあったトレーニング方法を見つけられますね。
ただし混み合う時間帯や週末などは、カウンセリング予約が取りづらいことも。
ちより気になった今のタイミングで、まずは気になったオンラインフィットネスの無料体験を試しておきましょう！
こちらのオンラインフィットネス7社は、すべて無料体験や実際に入会してレッスンを受けてみました。
それぞれ特徴がありますが、最低2社は実際に体験して比較すると自分に合ったオンラインフィットネスが見つかりやすくなります。
ちより期間限定キャンペーンなどを行なっていることもあるので、気になった今のタイミングでまずは公式サイトをチェックしてみましょう！
※サービス名を押すと公式サイトを見ることができます。
※料金は全て税込料金です。
リーンボディ | 月額980円〜1,980円 ・24時間いつでもレッスン動画見放題 ・生ライブレッスンも参加し放題 ・ビリーズブートキャンプなど限定動画あり ・2週間の無料で体験できる！ |
|---|---|
ソエル（SOELU） | 月額3,278円〜9,878円 ・ヨガやストレッチを中心としたライブレッスン ・姿勢チェックしてもらえる ・子育てママ向けレッスンやサポートが充実 ・30日間100円で体験できる！ |
LAVAうちヨガ＋ | 月額1,980円 ・大手ヨガスタジオLAVAが運営 ・LAVAトップ講師のレッスンが受け放題 ・1レッスンあたり約70円で受講できる |
ソエルパーソナル | 月額10,780円〜 ・ソエルが運営するパーソナル指導 ・目標達成のトレーニングをオンラインで個別サポート ・食事指導までしっかりフォロー ・60分のオンライン無料体験できる！ |
24/7 online fitness | 月額4,378円〜7,678円 ・大手パーソナルジムの24/7ワークアウトが運営 ・ダイエット成功実績やノウハウが豊富 ・グループライブレッスンでトレーニングができる ・最初の2ヶ月間無料で利用できる！ |
ゼンナ（ZENNA） | 月額6,600円〜18,480円 ・オンラインのパーソナルトレーニング ・60分間マンツーマンでプロのレッスンを独り占めできる ・自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができる ・カウンセリング付き60分無料体験ができる！ |
チョコザップ | 月額3,278円 ・ライザップ運営のコンビニ感覚ジム ・全国1000店舗以上、全店舗24時間使い放題 ・セルフエステや脱毛もあり ・専用アプリのオンラインフィットネスも無料で使える ・入会で体組成計＆スマートウォッチもらえる！ |